Jag trodde att jag behövde prestera mig till frihet, tills jag insåg att det började med mina vanor.
 

Jag är idag en passionerad, och lite nördig, Habit Coach (och livsnjutare), men så har det inte alltid varit. Jag vet hur det känns att veta vad jag vill, men fastna i det klassiska "knowing-doing-gap".
Att samla inspiration, läsa alla böcker, gå kurser… men ändå inte få det att hända.

Till slut tog jag mig från prestationsjakt och självkritik, till hållbara vanor som steg för steg förändrade allt.
Min livsstil, mitt företag och hela min identitet. 
 

För några år sen levde jag ett liv där jag gjorde alla nöjda, utom mig själv.
Jag försökte ständigt möta andras förväntningar, anpassade mina val och åsikter, och jobbade och pushade hårt för att "lyckas".
 

Men vad hände?
 

🔹 Jag startade varje dag med en lång att-göra-lista, men kände mig aldrig klar.
🔹 Jag sa ja till saker som inte ens var viktiga för mig, bara för att jag trodde att jag "borde".
🔹 Jag fastnade i prokrastinering och perfektionism istället för att skapa momentum. 
 

Jag var fast i samma mönster och försökte lösa det genom att "skärpa mig". Men det var aldrig disciplin jag saknade. Det jag saknade var en strategi för att ta små steg framåt, utan att självkritiken tog över.

Jag lärde mig att säga nej, och började skapa vanor som gav plats för det jag faktiskt ville säga ja till.
 

Hösten 2019 fick jag nog av att leva på autopilot och andras villkor. Jag insåg att det inte räckte att vilja förändras, jag behövde börja agera annorlunda.
 

Och det var inte genom stora, livsomvälvande beslut jag kom dit, utan genom små, dagliga vanor som förändrade min identitet och därefter hela min verklighet. 
 

🔹 Vanor som gjorde att jag tog hand om mig själv (motorn i mitt företag), utan dåligt samvete.
🔹 Vanor som gjorde att jag stängde ner datorn i tid och njöt av ett glas bubbel en tisdag. 
🔹 Vanor som gjorde att jag gick från att tänka på minn drömevent, till att faktiskt boka lokalen. .

Och idag? Idag lever jag ett liv där jag vet hur jag bygger vanor som tar mig dit jag vill, rakt i linje med mitt framtida jag, samtidigt som jag är snäll mot mig själv på vägen.  
 

Jag hjälper dig att skapa vanor som faktiskt håller, rakt i linje mot ditt framtida jag. 
 

Jag vet att du vet vad du borde göra, och vara konsekvent med i din vardag. 
Men vet du hur du faktiskt får det att hända, på ett sätt som håller i längden?
 

Jag hjälper dig att skapa små, hållbara vanor som gör att du slutar fastna i prokrastinering.
Att hålla dina vanor över tid så du skapar det identitetsskiftet du behöver för att nå dina mål (utan att falla tillbaka i allt-eller-inget-tänket). 
 

Det här är ingen quick fix, det är en långsiktig (men effektiv) strategi för att bygga ett liv som du älskar och ett företag där du rör dig framåt med lätthet utan att förlora dig själv på vägen.
 

Jag har hjälpt hundratals personer att bryta sina gamla mönster – och börja bygga sina drömmar.
 

Här är några av deras resultat:

💬 “Jag säger nej till massor av grejer utan att känna att jag behöver förklara mig.”
💬 “Jag slutade scrolla i mobilen på morgonen, och två veckor senare hade jag skrivit klart första kapitlet på min bok”
💬 “Jag skapar nu det jag vill med lätthet och glädje, och känner mig framgångsrik direkt”
 

Är du också redo att gå från prokrastinering till momentum?
 

Då är det här din friendly nudge att ta första steget.

💛 Boka ett kostnadsfritt samtal här, det tar en minut, och du förbinder dig inte till något.
Jag ser fram emot att höra om dina drömmar.

 

​​